애플 시계가 어떻게 당신을 맞추기 원하는가?
Apple Watch는 편안함을 유지할 때 강력한 도구가 될 수 있습니다. 시계에 내장 된 심장 박동 센서 , GPS 및 가속도계를 사용하면 하루 종일 운동에 필요한 다양한 요소를 추적하고 나중에 운동을 추적 할 수 있습니다.
시계에는 운동 추적을위한 피트니스 앱이 내장되어 있으며 시계에 내장 된 심박수 모니터를 통해 운동 중이거나 사무실에있을 때 심장 박동수를 추적 할 수 있습니다.
최신 런을 추적하는 데 그치지 않고 워치의 활동 섹션은 하루 종일 모든 운동을 따라 가려고 노력하며 너무 오랫동안 책상에 앉아 있거나 움직이지 않았을 때 알려줍니다 하루 동안 꽤 주위에. 활동 기능은 다른 링을 통해 모든 것을 수행합니다. Apple Watch에는 수영 모니터가있어 수영장에서의 무릎을 셀 수 있습니다.
녹색 링이 있는데 운동량 (목표는 30)을 모니터링하고, 하루 종일 이동 한 횟수를 모니터링하는 빨간색 링, 그리고 하루 종일 이동 한 횟수를 추적하는 파란색 링이 있습니다. 하루 중 일어났습니다.
워치의 운동 앱은 일을 한 걸음 더 나아가 실행하거나 자전거 타기와 같은 여러 활동에 대해 경과 시간, 거리, 칼로리, 속도 및 속도와 같은 정보를 추적합니다. 시계의 목표를 세우고 진행 상황을 추적 할 수 있으며, 운동이 끝날 때 요약 한 칼로리가 얼마나 많은지 알 수 있습니다.
Apple의 기본 제공 앱 이외에도 Apple Watch에서 작동하는 수많은 써드 파티 피트니스 앱이 있습니다. 다음은 우리가 즐겨 찾는 몇 가지 예입니다.
Runtastic Six Pack
Runtastic Six Pack은 핵심 운동을 유지하기 위해 여러 가지 운동을합니다. 운동은 고전적인 윗몸 일으키기, 십자가 몸 웅크림, 비스듬한 crunches, 판자, 등산, 다리 제기, 옆 교량, 중핵 강선전, 및 진보적 인 하락을 포함한다. Apple Watch 응용 프로그램은 각각에 대해 수행 한 담당자 수를 추적하고 개별 운동 및 목표를 추적 할 수 있습니다.
나이키 & # 43; 달리는
선수는 Nike의 Nike + Running 앱을 좋아할 것입니다. 앱은 각각의 러닝을 추적하고 5k 또는 마라톤과 같은 것을 훈련시키는 데 도움을줍니다. Nike의 iPhone 응용 프로그램과 마찬가지로 Apple Watch 응용 프로그램은지도에서의 실행 위치를 추적하고, 주행 한 총 거리, 달리는 시간 및 구운 칼로리 수와 같은 실행 정보를 제공합니다. 방법. 마지막 달리기를 되돌아보고 길을 비교하는 방법을보고 길가에있는 동안 친구의 환호를 볼 수도 있습니다.
Strava
자전거 애호가는 이미 Strava에 익숙 할 것입니다. 앱은 기기의 GPS를 사용하여 달리기와 자전거 타기를 추적하며 거리 설정, 속도, 속도, 상승 고도 및 구운 칼로리와 같은 주요 통계를 볼뿐만 아니라 목표 설정 및 개인 기록 추적과 같은 작업을 수행 할 수 있습니다. 또한 서비스를 사용하여 친구들과 연락하고 친구의 놀이기구에 대한 명성과 의견을 나눌 수 있습니다. Apple Watch 응용 프로그램을 사용하면 손목에서 차량 추적을 시작하고 중지 할 수 있으므로 휴대 전화를 꺼낼 필요가 없으며 현재 운동의 경과 시간을 정확하게 파악할 수 있습니다.
FitStar 요가
Apple Watch를 사용하여 요가 게임을 즐기십시오. FitStar Yoga의 Apple Watch 앱을 사용하면 시계를 사용하여 요가 루틴을 수행 할 수 있습니다. 시계 응용 프로그램을 사용하면 세션을 시작하고 포즈 및 타이밍을보고 손목으로부터 피드백을받을 수 있습니다. 이 응용 프로그램은 iPhone 응용 프로그램과 함께 작동하여 기존의 경험을 향상시킵니다. 이 앱은 초보자와 숙련 된 요가 모두에게 적합하며 개인 요가를 충족시키기 위해 맞춤식으로 제작할 수 있습니다. 수업은 어느 장소에서나 할 수 있으므로 집에있을 때 좋지만 여행 중이거나 운동이 필요할 때 더 좋습니다.
나이키 & # 43; Apple Watch
Avid 러너의 경우 Nike + 버전의 Apple Watch를 구입하는 것이 좋습니다. 주자를 염두에두고 특별히 설계된 Apple Watch 2의이 특별 버전은 실행 알림 및 커다란 얼굴을 위해 훈련하거나 실행하는 동안 친구가 응원 할 수있는 기능 등 몇 가지 고유 한 기능을 제공합니다.