귀하의 TV 세트는 Apple TV로 개인 트레이너가됩니다.
Apple TV는 건강을 유지하는 데 도움이되는 풍부한 리소스가 될 수있는 잠재력이 있습니다. Siri Remote 에는 광범위한 모션 및 제스처를 감지하는 가속도계 및 자이로 스코프가 포함되어있을뿐만 아니라 Apple TV는 Apple Watch, iPhone 또는 집과 같은 운동 장비를 손쉽게 구입할 수 있습니다. 다음은 Apple TV가 어떻게 소파 감자가되는 것을 막을 수 있는지 보여주는 6 가지 훌륭한 앱입니다.
운동을 위해 : DailyBurn
거의 모든 플랫폼에서 사용할 수 있으므로 이미 DailyBurn을 경험하기 전에 스트리밍 운동 앱을 사용한 적이 있다면. 이 편재성은 거의 모든 휴대 기기에서 앱에 액세스 할 수 있음을 의미하지만 유사한 앱이 제공 할 수있는 몇 가지 기능이 부족합니다. 그러나 DailyBurn은 운동 유형을 많이 제공하므로 팔로우 할 운동을 쉽게 찾을 수 있습니다. 단지 운동은 아니지만 요가와 필라테스 프로그램이 내부에 있습니다. 세션은 명확하고 자세와 같은 것들에 대한 팁과 각 운동을 수정하는 방법을 포함합니다. 한 달에 13 달러가 들지만 무료로 한달 간 사용해 볼 수 있습니다.
운동 : 줄무늬 운동
Streaks Workout을 사용하면 TV가 자신의 개인 트레이너가됩니다. 이 앱을 사용하면 피트니스 수준 및 사용 가능한 장비에 따라 나만의 일상을 디자인 할 수 있습니다. 이 앱은 제대로 작동하는 데 도움이되는 훌륭한 일러스트레이션, 진행 모니터링 도구 및 잘 살 수 있도록 고안된 다양한 기능으로 이해할 수 있습니다. ($ 2.99).
피트니스 및 포커스 : 요가 스튜디오
운동은 열광적 인 반복 운동뿐 아니라 요가 및 필라테스 운동과 같은 더 많은 운동이 큰 차이를 만들 수 있습니다. 모든 Apple TV 사용자는 이미 Yoga Studio를 사용해야합니다. Yoga Studio에서는 사용할 수있는 65 개의 기성품 클래스를 제공합니다. 이것들은 동영상 형태로 제공되며, 이뿐 만 아니라 앱이 귀하의 모바일 기기와 동기화되므로 언제 어디서나 귀하의 루틴을 최신 상태로 유지할 수 있습니다. 이 응용 프로그램은 비판적으로 찬사를 받았으며 왜 커피 한 잔 ($ 3.99)의 비용으로 집에서 요가 스튜디오를 얻을 수 있는지 알 수 있습니다. 시도 해보지 않으시겠습니까?
다이어트 : 주방 이야기
당신이 단 음료와 가공 식품에 살고 있다면 칼로리 카운터보다 작은 포인트가 있습니다 - 당신은 먹고 습관에 뿌리와 가지 변화를 만들어야합니다. 그것은 좋은 건강식을 준비하는 것을 의미합니다. Kitchen Stories는 영감을주는 비디오 레시피와 요리에 대한 단계별 사진 지침으로이 목표를 달성 할 수 있도록 도와줍니다. 특별 기능으로는 자동 생성 쇼핑 목록, 수량 계산기 및 통합 타이머가 있습니다. 당신이 정말로 당신의 건강을 통제하고 싶다면이 응용 프로그램은 당신이 그 일을하도록 도울 것입니다 - 건강이 부엌에서 시작되기 때문입니다. 당신은 당신이 먹는 것이므로 잘 먹어 잘 살아야합니다. (비어 있는).
명상을 위하여 : Mindfulness
정신 균형과 균형을 유지하는 것이 건강을 계속 유지하려는 경우에도 중요합니다. Mindfulness는 5, 0, 15, 20, 30 및 40 분 버스트로 일련의 연습을 제공합니다. 이 안내 명상은 5 일 코스 소개로 시작합니다. 앱의 내장 통계 패키지를 사용하여 시간이 지남에 따라 명상을 추적 할 수 있으며 인앱 구매로 제공되는 코스, 도전 과제 및 명상으로 관행을 심화시킬 수 있습니다. 이 앱은 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 개발자는 주장합니다. ($ 2.99).
너의 마음을 먹여 라. FitBrains
FitBrains는 좋은 캐주얼 게임이지만, 그 이상의 것입니다. 보시다시피,이 게임들은 초점, 언어, 논리, 기억, 생각의 속도 및 시각적 공간 인식의 6 가지 영역에서 뇌에 자신의 정신 운동을 제공하기 위해 개발되었습니다. 즉,이 게임을 할 때 시냅스를 신선하게하고 무언가를하고 정신을 차릴 수 있습니다. (비어 있는).