칼로리를 추적하고 Andorid 기기에서 운동을 기록하십시오.
스마트 폰을 "똑똑하게"표시하는 것은 전화를 걸거나받는 것 이상의 기능을 수행 할 수 있다는 것입니다. Android 스마트 폰 및 기기는 Google Play를 통해 스마트 한 기기에 지능형 기능을 제공하는 앱을 제공합니다.
Android에서 사용할 수있는 앱 중 인상적인 카테고리는 '건강과 운동'입니다. 당신이 당신의 체중 감량과 다이어트 목표를 돕기 위해 주머니에서 휴대 할 수있는 최고의 앱이 무엇인지 궁금해했다면 My Fitness Pal을보십시오.
추적 내용
운동으로 전체적인 건강에 중요한 것처럼, 당신이 몸에 담은 음식과 음료는 건강을 개선하거나 유지하는 데 중요합니다. 내 피트니스 팔은 먹고 마시는 모든 것을 기록하는 앱입니다. 예, 전체 식단을 추적하는 것은 번거로울 수 있지만 몇 가지 이유로 매우 중요한 일일 작업입니다.
- 대부분의 사람들은 그들이 몸에 무엇을 넣고 있는지 전혀 모른다.
- 대부분의 사람들은 평균 하루에 그들이 얼마나 많이 먹는지 모릅니다.
- 체중 감량을위한 가장 좋은 방법은 무엇을 얼마나 많이 먹는지 추적하는 것입니다.
My Fitness Pal은 Android 사용자에게 일일 소비량을 입력하고 칼로리, 지방, 탄수화물 및 단백질 그램 섭취량을 추적 할 수있는 간편하고 휴대 가능한 방법을 제공합니다. 내 휘트니스 클럽은 섭취량을 추측하는 데있어 짐작을하고, 먹은 음식을 기억하려고 노력하고 어디에서나 종이와 펜을 가지고 다닐 필요가 없습니다.
유용한 기능
My Fitness Pal에는 사용자가 구입할 수있는 모든 음식이나 음료수 항목에 나열된 바코드를 스캔 할 수있는 바코드 기능이 있습니다. 검사가 끝나면 특정 제품에 대한 서빙 횟수를 입력 할 수 있으며 앱은 모든 계산을 수행합니다.
또 다른 매우 유용한 기능은 식품 및 음료 품목의 놀라운 데이터베이스에 대한 액세스입니다. 사용자가 식사를 입력하면 My Fitness Pal은 브랜드 이름과 일반 소모품의 데이터베이스에 액세스하고 영양 콘텐츠의 세부 정보를 제공합니다. 모든 음식이나 음료가 데이터베이스에있는 것은 아니지만 My Fitness Pal 데이터베이스에없는 내 접시를 가로 지르는 것을 아직 찾지 못했습니다.
이 두 가지 기능은 먹는 모든 것을 쉽게 입력 할 수 있습니다.
운동
나를 위해, 하루에 소비 할 수있는 칼로리의 수에 제한을 두는 것이 내가 즐기는 것이 아닙니다. 그러나 My Fitness Pal의 운동 기능을 사용하면 운동을하면 하루 칼로리를 추가로 얻을 수 있습니다. My Fitness Pal 프로필을 만들고 체중 감량 목표를 입력하면 앱에서 매일 소비해야하는 칼로리 수를 제안합니다. 매 식사마다 남은 일일 칼로리가 줄어 듭니다. 그러나 완료 한 운동을 기록하고 남은 일일 칼로리가 자동으로 증가하는 것을 지켜보십시오.
많은 사람들이 운동을 할 때 가능한 한 많은 동기 부여가 필요하며, 운동을하는 동안 소비 한 칼로리의 양은 동기 부여보다 훨씬 더 많이 나타납니다. 그러나 운동으로 인해 주어진 날에 얼마나 더 많이 먹을 수 있는지 알게되면, 디딜 방아에 몇 분 더 넣어야 할 동기가 있습니다.
체중 감량 목표 도달에 도움
개발자가 자동으로 먹거나 마시는 모든 것을 기록하고 칼로리 및 영양 섭취에 대한 상세한 분석을 제공하는 앱을 만들 때까지 My Fitness App은 이러한 필요를 채울 수있는 최고의 앱 중 하나입니다.
당신이 먹는 것을 기록하는 것이 때로는 좌절 할 수 있지만, My Fitness Pal은 사용자가 자신의 식단에 대해 더 잘 알고 있도록합니다. 귀하의 일일 소비량 입력은 사용자가 계속 궤도에 오르도록 유도하는이 앱의 기능으로 훨씬 쉽게 이루어집니다.
내 피트니스 팔은 사용자가 소비를 추적 할 수있게하는 유일한 앱이 아니지만 대부분의 것보다 낫습니다. 그것의 정확도 및 음식과 음료의 혼자의 믿을 수없는 데이타베이스는 4 개의 별 가치가 있고 바코드 스캐닝 및 운동 동기 부여 특징은 나의 적당 Pal를 정상에 둔다.
Android 마켓에서 무료로 다운로드 할 수있는 My Fitness Pal은 다이어리 프로그램이 다운로드해야하는 앱입니다.
Marziah Karch가 제공 한 서식 지정 업데이트