Wii가 진짜로 당신을 모양 안에 얻는 는다는 것을 보는보기
Nintendo가 Wii Fit을 출시했을 때, 게이머가 거실에서 더 건강해질 수있는 방법으로 청구되었습니다. 재미있는 동안 운동을 할 수있는 대체 체육관입니다. 그러나 Wii Fit, Wii Fit Plus 또는 EA Active 및 ExerBeat 와 같은 다른 운동 게임이 실제로 당신을 위해 무엇을합니까? 그들은 정말로 당신을 더 나은 모양으로 만들 수 있습니까? 몇 가지 연구가이를 파악하려고 노력했습니다. 그들이 찾은 것이 있습니다.
Exergaming는 이론에서 좋게 본다
육체적으로 활동적인 비디오 게임 이 당신을 계속 유지 해야 한다고 말하는 연구가 있습니다. 2007 년 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)은 적극적인 게임을 한 아이들이 TV에 앉아서 봤던 사람들보다 훨씬 더 운동을하며 춤 게임은 디딜 방아를 걷는 것을 보여 주는 연구 결과를 발표했습니다. 몇 년 후 뉴욕 유니언 칼리지의 부교수는 발견 된 가상 현실 프로그램과 연결된 엑셀을 타고 있던 노인들이 정상적인 엑셀 사이클을 타는 노인들보다인지 능력이 향상되었음을 발견했습니다. 또 다른 연구에 따르면 PS2 또는 PS3 용 EyeToy를 투여받은 비만 아동들은 BMI가 향상되었다.
Exergaming은 아동의 총 활동을 증가시키지 못합니다
American Academy of Pediatrics는 9-12 세 아동을 대상으로 한 4 개월간의 연구 에서 많은 운동이 필요한 Wii 게임을하는 그룹이 손가락 만 움직이는 게임을하는 그룹보다 더 많은 운동을하지 않는다는 사실을 발견했습니다. 능동적 인 게임을하는 아이들은 나머지 시간에는 덜 활동적이어서 운동의 균형을 잡을 수 있습니다.
Wii 맞추기 운동의 많은 아니지만, 그것은 아무것도보다 낫네
Wii Fit을 사용하는 여성에 대한 소규모 연구 에서 "활발한 걷기"와 동등한 운동량을 발견했습니다. 따라서 활발한 산책을하지 않으면 Wii Fit이 좋은 아이디어 일 수 있습니다. Nintendo가 기금을 조성한 또 다른 연구에 따르면 Wii Sports 와 Wii Fit 의 3 분의 1 정도의 게임이 "적당한 강도"의 운동을 제공한다고합니다.
피트니스 게임은 최고의 Wii 운동을 제공하지 않습니다.
위스콘신 라크로스 운동 건강 프로그램 (La Crosse Exercise and Health Program)에서 20 대 초반의 사람들을 대상으로 실시한 연구에 따르면 Wii Fit의 러닝 및 스텝 에어로빅은 실제 달리기 및 스텝 에어로빅보다 훨씬 적은 운동이며, 운동을하는 동안 흥미롭게도 같은 장소의 이전 연구에서 Wii Sports 가 더 나은 운동 인 것으로 나타났습니다. 아마도 밸런스 보드에 서게하지 않을 때 더 많이 움직 였기 때문일 수 있습니다. 나는 놀라지 않았다; 내가 최고의 Wii 운동 게임 목록을 만들 때, 나는 단지 2 개의 피트니스 게임만을 포함했다.
비록 Wii과 맞춤이 온화한 운동을 제안하더라도, 당신은 그것을 사용하는 것을 중지 할 것입니다
미시시피 대학 (University of Mississippi)의 부교수에 의한 작은 연구 결과에 따르면 아이들은 3 개월 동안 에어로빅 운동에 "상당한"에어로빅 운동을 할 수 있었지만 Wii Fit 을 처음 22 분 동안 연주 한 사람들은 평균 4 분 결국 하루. 그럼에도 불구하고 호기성 개선은 긍정적 인 것으로 들립니다. 나는 그 연구가 왜 그것을 과소 평가하지 않았는가.
물리 치료사 Wii 사랑
exergames가 형태를 얻는 가장 좋은 방법은 아니지만 Wii에서 값싼 도구 세트를 보는 물리 치료사에게 매우 유용하다는 것이 입증되었습니다. 한 연구에 따르면 Wii Fit을 사용하여 노인이 균형을 향상시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 또 다른 연구에서는 균형에 영향을주는 문제로 회복하는 어린이를 치료할 때도 마찬가지였습니다. Wii는 또한 파킨슨 병 환자를 돕는 데 사용될 수 있습니다. "Wiihab"에서 Wii의 사용은 꽤 유명합니다. 거기에 헌신적 인 블로그조차 있습니다.