아이러니 컬하게도 우리가 아이폰이나 아이포드를 갖게하는 것 - 음악에 대한 사랑 -은 우리의 음악 감상을 방해 할 수 있습니다. iPhone에서 음악을 너무 많이 들거나 너무 크게 들리면 청력을 잃어 음악을 즐길 수없는 상태가 될 수 있습니다.
우리 중 대부분은 그것에 대해 너무 많이 생각하지 않지만 iPhone의 청력 손실은 Apple 기기 및 기타 스마트 폰 사용자에게 심각한 위험입니다.
점점 더 많은 연구 결과에 따르면 iPhone을 경청하면 청력이 지속적으로 손상 될 수 있습니다. 아이팟은 최대 100-115 데시벨을 생산할 수 있습니다 (소프트웨어는 유럽 아이팟을 100dB로 제한하며 미국 모델은 더 높게 측정되었습니다). 록 콘서트에 참석하는 것과 같습니다.
이 볼륨에서 음악에 노출 된 덕분에 일부 연구에서는 20 대가 일부 50 세의 청력 상실을 경험한다는 것을 발견했습니다. 이것은 iPhone과 관련된 문제는 아닙니다. Walkman 사용자는 80 년대에도 동일한 문제가있었습니다. 분명히 청력 손실은 심각하게 받아 들여야 할 부분입니다.
그렇다면 iPhone 사용자는 손상을 걱정할 수 있지만 iPhone을 포기하지 않으려면 어떻게해야합니까?
아이폰 청력 상실을 피하기위한 7 가지 팁
- 큰소리로 듣지 마세요 - 대부분의 연구자들은 iPod 또는 iPhone을 최대 음량의 약 70 %에서 정기적으로 청취하는 것이 안전하다는 데 동의합니다. 장기간에 걸친 것보다 큰 소리로 듣는 것은 위험합니다. 그래도 더 낮은 볼륨으로 듣는 것이 좋습니다.
- 볼륨 컨트롤 사용 - 소비자의 우려에 따라 Apple은 일부 iPod 및 iPhone에 대해 볼륨 제한 설정을 제공합니다. iPhone의 경우 설정 -> 음악 -> 음량 제한 에서이 옵션을 찾은 다음 슬라이더를 원하는 최대 값으로 옮길 수 있습니다. 개별 노래의 음량을 제한 할 수도 있지만, 특히 라이브러리에 수천 곡의 노래가있는 경우에는 훨씬 효율적이지 않습니다.
- 청취 제한 - 청력 손실에 기여할 수있는 유일한 것이 볼륨이 아닙니다. 당신이 듣는 시간도 중요합니다. 높은 음량으로 듣는다면 더 짧은 시간을 들어야합니다. 그 외에도 청취 세션간에 휴식을 취할 수있는 귀를주는 것이 도움이 될 것입니다.
- 60/60 규칙을 사용하십시오 - 청력의 볼륨과 길이의 조합으로 인해 청각이 손상 될 수 있으므로 연구원은 60/60 규칙을 적용 할 것을 권장합니다. 이 규칙은 최대 볼륨의 60 %에서 60 분 동안 iPhone을 듣고 휴식을 취할 것을 제안합니다. 휴식을 취하는 귀는 회복 시간이 있고 손상 될 가능성이 적습니다.
- 이어폰을 사용하지 마십시오 - 모든 iPod 및 iPhone에 포함되어 있음에도 불구하고 연구원들은 Apple의 이어 버드 (또는 다른 제조업체의 이어폰) 사용에주의해야합니다. 이어 버드는 귀에 앉아있는 헤드폰보다 청력에 손상을 줄 수 있습니다. 또한 귀에 거는 헤드폰보다 9dB 더 크게 들릴 수 있습니다 (40dB에서 50dB로 갈 때 큰 문제는 아니지만 70에서 80로 훨씬 심각합니다).
- 소음 차단 또는 헤드폰 사용 취소 - 우리 주변의 소음으로 인해 iPod이나 iPhone을들을 수있는 방법을 바꿀 수 있습니다. 근처에 많은 소음이있는 경우 iPhone의 음량을 높여 청력 손실 가능성을 높일 수 있습니다. 주변 소음을 줄이거 나 제거하려면 소음 제거 헤드폰을 사용 하십시오 . 그들은 더 비싸지 만 귀가 당신에게 감사 할 것입니다. 몇 가지 제안 사항 은 8 가지 소음 차단 헤드폰을 확인하십시오 .
- Never Max It Out - iPhone을 최대 음량으로 들으면서 쉽게 찾을 수 있지만 모든 비용을 들이지 않고이를 피하십시오. 연구원은 최대 5 분 동안 iPod 또는 iPhone을 청취하는 것이 안전하다고 조언합니다.