이 응용 프로그램은 ITUNES에서 더 이상 사용할 수 없습니다.
좋은
- 식사 추적을 쉽게 만듭니다.
- 음식 선택에 대해 자주 유용한 피드백을 얻으십시오.
- 대부분의 식사는 15+ 등급을 이끌어냅니다.
나쁜
- 사용자만큼 좋음
- 붙박이 영양 정보 또는 통보 없음
가격
비어 있는
더 건강한 음식이나 체중 감량을 원한다면 먹는 음식을 추적하는 것이 중요합니다. 그러나 그것을하는 방법? 어떤 사람들은 음식 일기를 사용하여 노트북에 보관합니다. 다른 사용자는 스프레드 시트 또는 맞춤형 양식을 사용할 수 있습니다. iOS 기기 를 소유하고있는 사용자의 경우, 음식 섭취량을 추적 할 수있는 앱 이 많이 있습니다. 간이 식당 앱은이 작업을 수행 할뿐만 아니라 다른 사용자의 지혜를 추가하여 식사의 건강 상태에 대한 평점을 부여합니다.
여러 가지면에서 The Eatery는 효과적인 식사 추적 응용 프로그램이지만 많은 crowdsourced 도구와 마찬가지로 사용자에게만 도움이됩니다.
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음식물 섭취 추적하기
간이 식당은 아주 기본적인 두 가지 기능을 사용하여 작동합니다. 먼저 iPhone 또는 iPod touch의 내장 디지털 카메라를 사용하여 식사 할 때마다 사진을 찍으십시오 . 그런 다음 식사에 대한 선택적 메모를 추가 한 다음 적당량에서 적당량까지 비율로 평가하십시오. 귀하의 평가와 함께 각 식사가 귀하의 피드에 추가됩니다.
피드에 새 사진을 추가하면 다른 사용자가 찍은 사진을 표시하고 식사를 평가하도록 요청합니다. 식사는 익명으로 표시됩니다 (등급은 식사를하는 사람의 이름이 표시되지 않으며, 저녁 식사를 위해 벨기에 와플을 먹은 것을 알면 알 수있는 사람에 대해 너무 걱정할 필요가 없습니다) 그리고 건너 뛸 수 있습니다 얼마나 영양가가 높은지 알 수 없거나 사진의 내용을 알 수없는 사진.
사진을 기반으로 다른 사람의 식사를 평가하는 것처럼 사진은 다른 사용자에게 표시되어 등급을 매기는 다른 사용자에게 표시됩니다. 식사 후에 시간이 지남에 따라 점점 더 많은 사용자가 식사를 평가하여 사용자가 먹는 음식이 얼마나 좋고 나쁘다는 느낌을 사용자에게 전달합니다. 내 경험에 비추어 볼 때 1 일 또는 2 일에 15-30 등급의 식사를하는 것이 일반적이므로 의견의 단면이 상당히 확고합니다.
각 식사에 대해 crowdsourced 등급을 사용하여 The Eatery는 0 (건강에 해로운)에서 100 (매우 건강한)까지의 척도를 사용하여 매주 건강 상태를 나타내는 종합 점수를 계산합니다.
언제든지 식사 내역을 볼 수 있기 때문에 먹은 음식을 정확히 파악하고 문제가있는 곳을 찾아내는 것은 쉽습니다. 예를 들어, 식사는 극도로 건강하지만 간식은 훨씬 더 혼합되어 있으므로 간식의 건강을 향상 시키면 영양 상태가 전반적으로 향상 될 수 있습니다. 또한 때때로 가끔 캔디 바처럼 보이는 것이 실제로는 일주일에 3 번이라는 것을 발견하게됩니다. 체중 감량을 시도한다면 큰 문제입니다.
이 앱을 사용하는 또 다른 흥미로운 점은 다른 사람들이 식사를보고 평가한다는 것을 알게되면 건강에 좋은 음식을 먹는 경향이 있다는 것입니다. 아무도 부정적인 평가를하고 싶지 않습니다. 이 gamification 또는 가벼운 피어 강제는 당신이 더 잘 먹을 수있는 큰 도움이 될 수 있습니다.
군중의 지혜?
그것들은 The Eatery의 강점이지만 약점이 있습니다. 가장 약한 것은 다이어트가 실패하게 만드는 것입니다. 바로 사람들 자신입니다.
앱에 사용자가 정기적으로 사람들의 식사를 평가하기 때문에 평점은 평점을받는 사람들의 영양 지식만큼 좋을뿐입니다. 미국의 비만 및 당뇨병 비율이 시사하는 바가 크다면, 평균적인 미국의 영양 지식은 다소 낮을 것입니다. 렌즈 콩과 퀴 노아 샐러드와 같은 건강에 좋은 식사가 건강에 좋지 않은 등급을 부여한다고 설명하려면 어떻게해야할까요?
모든 것을 고려하면 전체 사용자가 올바르게 음식을 평가할 것입니다. 그 렌틸 - 퀴 노아 샐러드는 부정적인 것보다 10+ 긍정적 인 등급으로 끝났지 만, 네거티브는 여전히 전체 등급을 왜곡했습니다.
다행스럽게도 상당 부분의 사용자가 미국 밖에있는 것처럼 보이므로 다른 국가의 다양한식이가 일부 미국 사용자의 건강하지 못함 또는 지식 부족의 균형을 도울 수 있습니다.
The Eatery에서 발견 한 또 다른 단점은 크라우드 소싱에 너무 의존하는 앱의 결과입니다. 군중은 현명 할 수 있지만 일반적으로 전문가가 될 수 없습니다.
음식이 건강에 해 롭지 않다는 것을 알고 있으면 유용 할 수 있습니다. 당신이 모르는 것을 모르는 경우, 식사가 건강하지 않다는 것을 알아 내면 당신을 붙들 수 있습니다. 당신은 그것이 나쁘다는 것을 압니다, 그러나 당신은 당신이 그것을 더 건강하게 만들 수있는 이유 또는 방법을 알 수 없습니다. 전문성이 가치있는 곳입니다. The Eatery의 개발자가 식사를 평가할뿐만 아니라 등급을 기반으로 지침을 제공 할 수있는 방법을 찾으면 진정으로 유익한 페어링을 만들 수 있습니다.
결론
당신의 영양 섭취를 원한다면 간이 식당은 강력한 도구가 될 수 있습니다. 그것은 무엇을 먹어야 할지를 반드시 알려주지는 않지만 식사와 간식의 패턴을 확인하고 음식을 추적하며 다른 사람들이 건강하다고 생각하는 느낌을 갖도록 도와줍니다.
그것이 잘 먹고 체중을 줄이는 것에 관해서, 당신이 당신 몸에 두는 것을 이해하는 것이 주요한 요소입니다.
필요한 것
iOS 4.2 이상을 실행하는 iPhone , iPod touch 또는 iPad.
이 응용 프로그램은 ITUNES에서 더 이상 사용할 수 없습니다.