에드. 참고 : 이 응용 프로그램은 iTunes에서 더 이상 사용할 수 없습니다. 이 정보는 보관 목적으로 보관되며 여전히 앱이있는 독자를 지원하는 데 사용됩니다.
좋은
- 광범위한 연습 컬렉션
- 그림, 비디오 및 텍스트 설명
- 운동 및 체중 기록
나쁜
- EDGE 스트리밍이 고통스럽게 느립니다.
iFitness (Medical Productions, US $ 1.99)는 근력 강화 또는 체중 감소에 도움이되는 많은 iPhone 피트니스 앱 중 하나입니다. 폭력 훈련의 광범위한 데이터베이스 덕분에, 이것은 당신의 아이폰에 자리 잡을만한 하나의 앱입니다.
300 개 이상의 연습 문제 제공
가장 단순한 iFitness 앱은 300 개가 넘는 연습 문제 데이터베이스입니다. 연습은 사전 순으로 나열되어 있으며, 신체, 팔, 등, 가슴 등의 신체 부분으로 구성되어 있습니다.
각 운동에는 그것을 수행하는 방법을 보여주는 다단계 그림이 포함되어 있으며 더 복잡한 움직임 (약 120 개)에는 단계를 설명하는 비디오가 포함되어 있습니다. 여전히 혼란 스럽다면 텍스트 기사가 혼동을 없애는 데 도움이됩니다. 나는 다양한 운동에 깊은 인상을 받았으며, 비디오는 움직임을 완벽하게 해줍니다.
iFitness iPhone 앱에는 이러한 모든 연습 문제가 포함되어있을뿐만 아니라 진행 상황을 추적 할 수있는 좋은 방법이기도합니다. 앱에는 피트니스 로그가 포함되어 있으므로 각 운동 세션에서 사용한 운동, 반복 및 체중을 기록 할 수 있습니다. 심장 운동을 별도로 기록해야하는 것에 대해 걱정이되었지만 iFitness는 일반적인 심장 운동을 포함하므로이를 로그에 추가 할 수 있습니다. 충분한 운동을 기록한 후에 그래프의 모든 데이터를 보거나 이메일을 통해 내보낼 수 있습니다.
다른 유용한 특징 : 체중 감소 & amp; 추천 운동
iFitness에는 매우 유용한 앱으로 만드는 다른 기능이 포함되어 있습니다. BMI (체질량 지수) 계산기 외에도 체중 감량 및 신체 측정을 추적 할 수있는 섹션을 제공합니다. 무료 iFitness 계정으로 모든 데이터를 백업하도록 선택할 수도 있습니다.
운동 프로그램을 시작하는 초보자는 개별 연습을 선택하고 선택해야하는 것을 압도합니다. 당신이 그 사용자 중 하나 인 경우, iFitness 응용 프로그램은 자신의 개인 맞춤 운동 계획을 만들 준비가 될 때까지 사용할 수있는 전반적인 몸색, 체중 감량 또는 근력 강화에 초점을 맞춘 몇 가지 제안 된 루틴을 포함합니다.
당신이 알 수 있듯이, 나는 iFitness의 열렬한 팬입니다. 일반적으로 모든 앱에 대한 단점은 상당히 적지 만 이는 매우 적은 오류가있는 부분입니다. 유일한 부정적인 점은 EDGE 네트워크를 통해 운동 데모 비디오를 스트리밍하는 것입니다. 놀랍지도 않지만 매우 고통 스럽습니다. Wi-Fi 및 3G 는 하루 종일 기다리지 않고도 운동 데모를 볼 수있는 훨씬 좋은 옵션입니다.
결론
iFitness는 피트니스 애호가 또는 적합성을 얻으려는 사람들에게 훌륭한 앱이며, 그 중 몇 가지 결함을 발견 할 수 있습니다. 예, EDGE 네트워크에서 운동 데모를 스트리밍하는 것은 무의미한 방법이지만 3G 또는 Wi-Fi 네트워크 범위를 벗어난 경우 사진과 텍스트 설명을 계속 사용할 수 있습니다. iFitness는 App Store에서 2 달러를 지출하는 가장 좋은 방법 중 하나라고 생각합니다.
전체 등급 : 5 별 5 개 중.