우리 어머니가 아이들에게 우리에게 말한 것에도 불구하고 TV에 너무 가까이 앉아 있다고해서 당신이 당신의 시력을 잃지 않거나 나쁜 상태로되지는 않습니다.
검안의 캐나다 협회 (CAO)에 따르면 TV에 너무 가까이 앉아 있어도 눈에 영구적 인 손상을주지는 않습니다. 대신, 눈의 피로와 눈의 피로를 유발합니다.
눈의 피로와 피로는 눈이 피로 해 흐린 시야로 이어질 수 있으므로 문제가 될 수 있습니다. 치료법은 눈과 시력이 정상으로 회복되도록 휴식하는 것입니다.
TV 시청을위한 적절한 조명
TV에 너무 가까이 앉아 있으면 눈이 피로 해지고 피로가 생길 수 있으며 TV를 잘못보고 있으면 불필요한 눈의 피로를 유발할 수 있습니다. CAO는 불필요한 피로감을 예방하기 위해 조명이 밝은 방에서 TV를 시청할 것을 권장합니다.
TV 방의 조명은 매우 중요합니다. 어떤 사람들은 밝은 방을 좋아하고 다른 사람들은 어두운 것을 좋아합니다. CAO는 일광 조건이있는 방에서 TV 시청을 제안합니다. 객실이 너무 어둡거나 너무 밝다는 생각 때문에 눈을 강하게 당겨 이미지를 볼 수 없습니다.
CAO는 선글라스가있는 TV를 보지 말 것을 권장합니다.
음영을 제거하는 것 외에도 TV를 시청할 때 눈의 피로를 덜어주는 방법 중 하나는 TV를 백라이트하는 것입니다. 역광 조명은 TV 뒤에 빛을 비추는 것입니다. 필립스 Ambilight TV는 아마도 백라이팅이 적용된 TV 중 가장 유명 할 것입니다.
TV에서 앉아서 적당한 거리
한 가지 생각은 사람이 HDTV에 더 가까이 앉아있을 수 있다는 것입니다. 왜냐하면 우리의 눈은 이전 아날로그 TV를 볼 때와 다른 방식으로 와이드 스크린을 보게되기 때문입니다. 또 하나는 변화가 없다는 것입니다. 코를 스크린에 대고 앉아서는 안됩니다.
그러면 TV에서 얼마나 멀리 앉아 있어야합니까? CAO는 TV 화면의 너비 5 배에서 TV를 시청할 것을 권장합니다.
가장 좋은 조언은 약간의 상식을 사용하고 눈이 아플 경우 TV에서 멀리 이동하는 것입니다. 멀리서 시청할 때 화면에서 텍스트를 편안하게 읽을 수있는 거리에서 TV를 시청하십시오.
TV 시청 중 눈이 피로 해지기 시작하면 눈을 TV에서 멀리 이동하십시오. 짧은 시간 동안 멀리있는 곳에 초점을 맞추십시오. 이 작업의 가장 좋아하는 예는 CAO의 20-20-20 규칙입니다.
20-20-20 규칙은 실제로 컴퓨터로 시청하기위한 것이지만 TV 시청과 같이 눈의 피로가 문제가되는 모든 상황에 적용 할 수 있습니다. CAO에 따르면 "매 20 분마다 20 초 휴식을 취하고 20 피트 이상 떨어진 곳에서 눈을 뗄 수 없습니다."
참고 : 컴퓨터 화면 앞에 앉아서 피곤하고 눈이 아플 경우 파란색 필터 응용 프로그램의 이점을 누릴 수 있습니다.