결심을 도와주는 앱
새해 결심을하기 위해 다시 한 번 그 때입니다. 그리고 당신이 결심을하는 사람들의 대다수와 같다면, 아마도 당신의 목록에 체중 감량이나 체력 목표를 가지고있을 것입니다. Android 휴대 전화 용 CardioTrainer 앱을 사용하면 어디든지 주머니에서 교육 파트너를 휴대 할 수 있습니다.
개요
Cardio Trainer가 인기있는 Android 앱인 이유는 여러 가지가 있습니다.이 앱을 탐색하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않아서 피트니스에 관심이있는 사람들에게 인기가 많은 이유를 빠르게 알 수 있습니다. 산책, 달리기 및 자전거 타기를 기록하도록 설계된 Cardio Trainer의 매핑 기능은 정말 탁월합니다. 이 앱은 사용이 간편하며 많은 사람들 (나 자신 포함)이 피트니스 목표에 완벽하게 도움이된다는 의견과 동기를 제공합니다. 이 앱이 무엇을 할 수 있는지 아는 것은 종종 내 책상 뒤에서 나를 거리에서 나가기위한 충분한 동기 부여입니다!
길을 떠날 준비가되면 "운동 시작"을 탭하면 카디오 트레이너가 모든 단계를 맵핑하기 시작할 것입니다. Android 휴대 전화 의 GPS 기능을 사용하면 앱에서 내 위치를 찾으며 경로, 기록 거리, 속도, 구운 칼로리 및 총 운동 시간을 자세히 표시합니다. 운동이 끝나면 "운동 끝내기"를 눌러 운동의 개요를 얻으십시오. 운동 경로의 세부지도와 운동 세부 정보를 볼 수 있습니다. 시작 화면에서 기록 탭을 누르면 모든 이전 운동의 세부 정보와 경로를 볼 수 있습니다.
앱 설정
앱 설정을 맞춤 설정하는 데 단지 몇 분을 소비하면 운동에 대한보다 정확하고 자세한 요약 정보를 얻을 수 있습니다. 앱에 여러 설정과 기능이 있지만 기본 설정이 올바른지 확인하는 것이이 앱 을 직접 제작하는 첫 단계입니다 .
거리를 마일 또는 킬로그램으로 기록할지 여부부터 선택하십시오. 기본값은 마일을 사용하는 것이지만이 옵션을 간단히 선택 취소하면 앱에서 체중 감량뿐만 아니라 거리 기록과 동일한 측정 항목을 사용합니다.
카디오 트레이너 (Cardio Trainer)는 또한 오디오 피드백을 제공하여 동기를 부여하고 여행 을 얼마나 멀리했는지 알 수 있습니다 . 음성 출력을 선택하면 설정된 시간 또는 설정된 거리 후에 알림을 받도록 선택할 수 있습니다. 시간 알림의 경우 30 초 ~ 최대 30 분 중에서 선택하십시오. 나는 앱이 10 분마다 알려주는 것이 좋은 알림 일정이라는 것을 알았다. 거리에 대한 옵션의 범위는 .1 마일 (또는 km)에서 최대 10 마일 (또는 km)입니다. 이 앱 을 사용하여 모양을 되 찾을 동기를 부여하기 때문에 거리 알림을 1 마일에 설정했습니다. 어떤 10 마일 알림이 들리 겠지만 나는 확실히 알고 싶습니다!
앱을 설정하여 운동 데이터를 Google Health 사이트에 자동 업로드 할 수도 있습니다.
GPS / 보행기 설정을 조정하는 것은 운동을 정확하게 요약하는 데 중요합니다. 보폭, GPS 위치 간격의 빈도 및 GPS 필터를 설정하십시오. GPS 필터가 높을수록 운동 세부 정보가 정확 해집니다. "Good"설정은 나를 위해 완벽하게 작동하는 것처럼 보이고 필요한 세부 수준을 제공합니다.
프로 돌리기?
무료 버전이 얼마나 강력하고 기능이 풍부한 지 고려해 볼 때, Pro 버전의 돈을 실제로 쓰는 것이 궁금 할 수 있습니다. Pro 버전은 무료 버전의 시험 버전으로 만 제공되는 두 가지 강력한 기능을 제공합니다. 이 두 가지 기능인 "무게 감량 (Lose Weight)"과 "레이싱 (Racing)"은 내가 Pro 버전을 사용하게 만들었습니다.
목표가 체중 감량이라면 더 많은 도구를 마음껏 사용할 수 있습니다! 앱의 ' 체중 감량 '도구를 사용하면 목표 체증 기간과 함께 상세한 체중 감량 목표를 설정하고 운동 기록을 설정하여 운동 상태를 유지할 수 있습니다. 목표를 설정하면 앱에서 소모 된 칼로리를 추적하고 운동이 완료되며 실제 체중 감량 을 업데이트 할 수 있습니다 . 귀하의 체중 감량 목표가 너무 공격적 일 경우 앱은 일부 "위험 수준"피드백을 제공합니다. 예를 들어, 한 달 동안 20 파운드의 체중 감량 목표를 입력했습니다. 응용 프로그램은 내 목표는 실패의 높은 위험을 보여 주었다. 내 시간 프레임을보다 합리적이고 건강한 목표로 조정했습니다.
Pro 버전의 "Racing"옵션은 강력한 동기 부여 도구입니다. 나는 내 친구 및 가족 중 많은 사람들이 "Android 혁명"에 동참 할 것을 확신했으며, 모두 Cardio Trainer 앱에 액세스 할 수 있습니다. Pro 버전을 구입 한 사용자는 서로 경쟁하고 서로 경쟁 할 수 있습니다. 콜로라도에있는 내 친구가 어제 5 마일이나 갔어? 나는 5.1 마일을 갈거야. 다른 친구가 25 분 안에 5K를 뛰었습니까? 글쎄, 나는 그것을 이길 수는 없지만 나는 격려를 보내고 그녀의 동기를 유지할 수있다.
이 기능만으로도 Pro 버전에 충분한 이유이며 체중 감량 목표는 저지방 육즙입니다.
개요
전반적으로 Cardio Trainer와 Cardio Trainer Pro는 내가 가장 좋아하는 피트니스 앱입니다. 맵핑 기능과 Pro 버전 기능이 마음에 듭니다. 그리고 추운 날씨에 살고있는 우리들에게는 때로는 야외 운동이 너무 어려워서 실내 운동에도 참여할 수 있습니다. 러닝 머신에서 3 마일, 타원형으로 20 분 이동하고 정보를 앱에 기록하십시오. 구운 칼로리는 거리 및 시간과 마찬가지로 기록됩니다.
애플 리케이션 안정성에 관해서는, 그것은 내 HTC 인크레더블에서 실행되면 몇 번 나에게 폐쇄했지만 내 모토로라 Droid 에 단단한되었습니다. 업데이트는 빈번하지만 확실한 것은 아닙니다. 휴대 전화의 GPS 기능에 크게 의존하기 때문에 앱을 배터리가 소모 될 수 있지만 배터리 소모를 최소화하기 위해 앱을 백그라운드에서 실행하고 디스플레이를 사용 중지 할 수 있습니다.
마지막으로, 앱을 사용하면 운동하는 동안 음악을 재생할 수 있습니다. 이 기본 기능은 운동 수준 향상을위한 추가 수준을 제공 할 수 있으며 앱의 오디오 피드백을 방해하지 않습니다.
모두 훌륭한 기능을 갖춘 환상적인 앱입니다. 귀하의 체력이나 체중 감량 목표에 대해 진지하게 생각하고 약간의 동기 부여가 필요한 경우, Cardio Trainer는 환상적인 선택이며 Pro 버전은 제 의견으로는 투자 가치가 있습니다.
그러니 새해 결심을 현실로 만들어야하지만 Cardio Trainer를 다운로드하는 데 필요한 탄약과 동기 부여가 필요합니다! 나는 거리에서 너를 만날거야! (나는 천천히 움직이는 사람이 될 것이고 아마도 몇 번 지나갈 것이다.)
공개 : 리뷰 샘플은 제조업체가 제공 한 것입니다. 자세한 내용은 윤리 정책을 참조하십시오. 피트니스 프로그램을 시작하기 전에 항상 귀하의 건강 관리 공급자와 상담하십시오.