현명한 척도로 체중, 골밀도 등을 추적하십시오.
스마트 한 규모는 완벽한 피트니스 및 건강 추적 시스템의 한 부분입니다. 스마트 스케일 은 뼈 밀도, 수분 비율 및 체지방률과 같은 여러 가지 생체 측정을 추적합니다.
스마트 스케일은 무엇을 할 수 있습니까?
똑똑한 체중계는 체중을 측정하는 것 이상의 역할을합니다. 스마트 스케일은 FitBit과 같은 활동 추적기 및 건강 추적 응용 프로그램과 통합되어 전반적인 건강 상태를보다 완벽하게 파악할 수 있습니다. 스마트 스케일에서 가장 많이 사용하고 통합하려면 Wi-Fi 연결이 가능한 장치 를 선택하여 다른 스마트 건강 장치에 데이터를 동기화하십시오 ( Bluetooth에서 필요한 것처럼 장치의 범위 내에 해당 저울을 넣지 않아도 됨). 연결성 ). 스마트 저울에 사용할 수있는 기능을 단계별로 살펴 보겠습니다.
- 스마트 폰을 사용하여 맞춤식 로그에서 각 가족 별 체중을 개별적으로 추적합니다.
- 스마트 폰의 Fitbit 또는 피트니스 코치 앱 과 같은 다른 피트니스 스마트 기기 와 동기화합니다.
- 다리를 통해 전달되는 온화한 전기 충격 ( 임피던스 분석 또는 임피던스 측정 이라고도 함)을 통해 체지방, 수분 백분율, 뼈 밀도, 심지어는 쉬는 심장 박동수와 같은 기타 생체 정보를 기록하십시오.
- 임산부 또는 심박 조율기 또는 기타 이식 된 의료 기기를 사용하는 사람의 임피던스 측정 기능을 비활성화하거나 끄는 기능 - 임피던스 생체 정보 수집에 사용 된 전기 충격을 피해야합니다.
- Fitbit 또는 기타 운동기구에서 수집 한 정보와 동기화되면 의료 전문가 및 피트니스 조언자와 공유 할 수있는 건강 상태에 대한보다 자세한 그림을 작성하십시오.
- 피트니스 전문가 및 진지한 운동 선수의 경우 피트니스 강습 및 코칭 응용 프로그램과 동기화되어 훈련 강도, 젖산 역치 및 기타 고급 통계와 같은 데이터를 포함하고 피트니스 목표를 충족하는 특정 피트니스 코칭 제안을 제공 할 수있는 모델도 있습니다.
- 피트니스 그룹이나 친구들과 가족 간의 경쟁에 도움이되는 소셜 미디어 또는 특정 앱에서 체중 감량 데이터를 공유 할 수있는 맞춤형 권한을 만듭니다. 스마트 체중계가 설계 될 때이 기능이 작동하도록 특별히 권한을 설정해야합니다 건강 정보를 보호하고 사용자가 기능을 공유 할 수 있도록해야합니다.)
참고 : 기능은 브랜드 및 모델에 따라 다릅니다. 우리의 목록에는 여러 스마트 스케일 제조업체의 기능이 포함되어 있습니다.
스마트 저울에 대한 공통 관심사
건강 정보는 우리에 관해 수집 된 가장 민감하고 보호 된 데이터입니다. 스마트 저울은이 정보의 민감도를 염두에두고 설계되었습니다. 사람들이 똑똑한 비늘에 대해 가지고있는 공통적 인 관심사에 대해 생각해 봅시다.
현명한 규모의 비용은 얼마입니까?
Wi-Fi 지원 스마트 저울은 스마트 폰 및 기타 피트니스 장치 연결에있어 가장 신뢰할 수있는 가격으로 일반적으로 60 달러에서 200 달러 미만입니다.
현명한 비늘이 위험합니까?
임피던스 분석을 사용하여 생체 정보 를 측정하는 스마트 저울은 가벼운 전기 충격을 다리를 통해 전달합니다. 임피던스 피처가 있거나 임피던스 스케일로 표시된 모든 눈금은 임산부 나 심장 박동 조절 장치와 같은 이식 된 의료 장치를 가진 사람이 사용하지 않아야합니다. 많은 모델이 사용자가 임피던스 측정 기능을 비활성화 할 수는 있지만 모든 스마트 저울이이를 지원하지는 않습니다. 이식 의료 기기를 가지고 있거나 임신 중이거나 임산부가 될 계획이라면, 구매하기 전에 전기 충격을 막을 수 있는지 고려하기 위해 스마트 스케일을 철저히 검토하십시오. 확실하지 않은 경우 똑똑한 규모를 구입하기 전에 주치의와 대화해야합니다.
해커가 스마트 한 규모로 내 체중과 건강 정보에 액세스 할 수 있습니까?
Wi-Fi 지원 스마트 저울은 컴퓨터, 기타 스마트 홈 디바이스, 태블릿 및 스마트 폰에서도 사용하는 가정용 Wi-Fi 네트워크에 액세스합니다. Wi-Fi에 연결된 모든 장치의 안전과 보안을 유지하는 가장 좋은 방법은 복잡한 암호를 포함하여 보안 연결 만 허용하는 등 네트워크 보안에 대한 모범 사례를 따르는 것입니다.